La tecnica di respirazione che agisce a tutti i livelli per:
regolare le risposte di stress,
ridare benessere e creare fisiologia per corpo e mente,
sviluppare auto-controllo in ogni situazione.
Uno strumento pratico e flessibile,
utilizzabile in differenti contesti,
in modo autonomo o a supporto di altri interventi.
IL CORSO IN NUMERI
1 TECNICA di base
spiegata in ogni dettaglio, passo-dopo-passo
5 MODALITÀ applicative con sotto-varianti
per un totale di 12 sotto-modalità
8 CAPISALDI teorico-scientifici
intorno a cui è stata progettata, costruita e testata
Programma del Corso
Introduzione
⇨ Perché e come le tecniche di respirazione possono essere efficaci a più livelli
⇨ Le peculiarità della Respirazione a Cicli Incrociati.
Riferimenti scientifici e integrativi
⇨ Le evidenze scientifiche e i livelli di efficacia
⇨ Il dialogo tra emozioni, stress, anatomia e interocezione
⇨ Dolore, trauma e blocco della respirazione
⇨ Controllo, sicurezza e padronanza
⇨ Respirazione e interazioni con l’ambiente e le persone
Tecnica Base
⇨ Uno sguardo d’insieme
⇨ Indicazioni per la gestione e la sicurezza
⇨ Istruzioni pratiche dettagliate
⇨ Una dimostrazione completa
Approfondimento 1 – Sincronie tra cicli
⇨ Potenziare integrazione, sviluppo e fisiologia
⇨ Sviluppare controllo e padronanza a livello neurobiologico
⇨ Fluidità tra previsioni e comportamento
Approfondimento 2 – Consapevolezza e Padronanza Multi-livello
⇨ Due modalità complementari per sviluppare attenzione mirata e focalizzata tra pensiero, muscoli e movimento
⇨ La gestione del tempo
⇨ Controllo attivo e passivo
Approfondimento 3 – Le Gerarchie Comportamentali
⇨ Tre varianti per sperimentare le diverse forme di adattamento e sviluppo
⇨ Utilizzare stimoli sensoriali esterni, postura e altri fattori per interagire attivamente con i processi di attivazione
Approfondimento 4 – Mondo Interno e Mondo Esterno
⇨ Tre modi differenti per gestire le interazioni tra interno ed esterno, passando dal respiro altrui, ai trigger di allerta, fino alle varianti con occhi aperti o chiusi.
Approfondimento 5 – Adattamento e Sviluppo nelle Relazioni
⇨ Tre modalità per Introdurre la dimensione relazione nella respirazione, esplorando dinamiche di contrasto, di affidamento o interattive.
Esempi pratici e Approfondimenti
⇨ Dimostrazione pratica – come spiegare e far provare la Respirazione a Cicli Incrociati
⇨ Varianti, approfondimenti e commenti 1
⇨ Varianti, approfondimenti e commenti 2
In arrivo…
⇨ Nuovi approfondimenti a ulteriori varianti in arrivo con i prossimi aggiornamenti!
Uno strumento pratico,
Ottimo alleato per chi lavora su
emozioni, stress, performance e benessere.
Testimonianze verificate
che cosa dicono i nostri corsisti
CHI HA CREATO QUESTO CORSO
Fabio Sinibaldi, PsyD, MBPsS
Autore | Ricerca & Sviluppo | Integrative Psychotherapist | Keynote Speaker
Presidente Association for Integrative Sciences
CEO & Founder at Real Way of Life
Membro di: BPS British Psychological Society (Neuropsych. Div. & Psychobiol. Sect.), SIPNEI, SAN – Society for Applied Neuroscience.
Responsabile regionale di SIPNEI Lombardia
Esperto di Neuroscienze e Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia, integra queste scienze con una visione evoluzionistica moderna ed etologica.
È l’ideatore delle Scienze Integrative, degli Switch del Cambiamento, degli Schemi Funzionali Integrativi, di tecniche come le Emozioni Isometriche, Il Pensiero Ideografico, e numerosi altri strumenti integrativi (sviluppati per gestire in modo mirato psicosomatica, stress cronico, traumi, auto-regolazione, emozioni, processi di sviluppo, ecc.).
Con una carriera internazionale di oltre 20 anni, è docente per diverse scuole di specializzazione in Psicoterapia, tiene seminari per Università italiane e all’estero; partecipa regolarmente come relatore a convegni nazionali e internazionali.
Autore di numerosi testi di successo (sia in italiano che in inglese) e articoli tra cui:
– THE SWITCH – La scienza del cambiamento: tutto ciò che deve cambiare per poter cambiare
– Evoluzione, Cambiamento, Fisiologia
– 45 Esercizi di Mindfulness Trasformativa
Sara Achilli, MSc
Autrice | Ricerca & Sviluppo | Keynote Speaker
VicePresidente Association for Integrative Sciences
CEO & Founder at Real Way of Life
Membro del comitato direttivo regionale di SIPNEI Lombardia
Membro di: SIPNEI; The Nutrition Society (UK); Parenting UK
Esperta di Nutrizione e Benessere si occupa delle modalità attraverso cui il cibo e l’attività fisica influenzano lo stato di salute, le risposte emotive, l’umore e le capacità cognitive.
Ha ideato, elaborato e sviluppato il modello dello Switch Metabolico-Emotivo per agire sullo stato infiammatorio di intestino e cervello e, al contempo, sul metabolismo energetico dell’efficienza mente-corpo.
Ricerca e valuta i processi di influenzamento reciproco tra alimentazione, risposte cellulari e infiammatorie, risposta al dolore, controllo delle emozioni e del comportamento.
Coordina i progetti di ricerca di Real Way of Life e ne presenta ogni anno i risultati nei più prestigiosi convegni internazionali.
Autrice di numerosi testi di successo (sia in italiano che in inglese) e articoli tra cui:
– THE SWITCH – La scienza del cambiamento: tutto ciò che deve cambiare per poter cambiare
– Evoluzione, Cambiamento, Fisiologia
– 45 Esercizi di Mindfulness Trasformativa
ISCRIZIONE
Il normale valore di questo corso è 97 €
OFFERTA PROMOZIONALE
Fai clic sul bottone qui sotto per accedere liberamente alla versione di prova
Se hai già provato il corso e ti è piaciuto,
vuoi avere tutti i futuri aggiornamenti e poter accedere anche a tanti altri corsi online…
in questo caso puoi ISCRIVERTI ALL’HUB direttamente
puoi seguire questo e numerosi altri corsi con una singola iscrizione
estremamente vantaggiosa
Scopri di più: Integrative Sciences HUB
Un CENTRO FORMATIVO ONLINE, sempre a tua disposizione, dove puoi trovare ogni mese NUOVI CORSI, aggiornamenti, TECNICHE e STRUMENTI che puoi seguire quando e come vuoi, comodamente da PC, tablet o telefono (tutto incluso in unico abbonamento annuale)
Con l’HUB accedi subito a tutti questi corsi per soli 90 € all’anno!!
Offerta valida per un periodo limitato (successivamente l’HUB sarà accessibile a 250€ all’anno)
Iscriviti ora e mantieni la tariffa attuale per sempre!
Accedi subito ai corsi online:
- Gli Schemi Funzionali Integrativi – Valore 190 €
- RePro – App e Metodi per il Cambiamento – Valore 200 €
- Tecnica Mind O’Clock – Valore 90 €
- Il Metodo Talking Mind – Valore 47 €
- Le Emozioni Isometriche – Valore 47 €
- La Scomposizione Modulare – Valore 24 €
- Brain Networks – Valore 90 €
- L’ Accomodamento Interpersonale – Valore 47 €
- Il Ciclo delle Abitudini – Valore 24 €
- La Respirazione a Cicli Incrociati – Valore 97 €
- Il Pensiero Ideografico – Il Pensiero Visivo Trasformativo – Valore 67 €
- Il ruolo centrale dell’Alimentazione – Valore 127 €
- La Modulazione delle Emozioni – Valore 147 €
Corsi in arrivo inclusi nel tuo abbonamento all’HUB:
Un corso nuovo ogni mese: Gli Switch del Cambiamento (Epigenetica, Plasticità Neurale, Metabolismo, Brain Networks, Relazioni Evolutive, Flussi Comportamentali, ecc.); La Routine Stress-Reset, per ripristinare la risposta fisiologica di mente-corpo allo stress; Tecnica Adaptive Fine-Tuning; Movimenti Lenti; Integrazione Veloce; Suoni, Ritmi e Cervello; Modular Mindset & Strategy; Sviluppare Forza Interiore: Experiential Path Design; Natural Leadership per Professionisti; Metodo BrainDecision e altri ancora…
Valore annuo dei nuovi corsi ogni anno = 650 €.
Valore totale dell’abbonamento: >1.700 €, per te solo a 90 €!
€ 90/anno
Massimo risparmio!
Equivalente a soli 7,5 euro al mese.
Si rinnova automaticamente ogni anno.
Puoi annullare l’iscrizione in qualsiasi momento precedente il rinnovo.
Cifra garantita! Se il prezzo dell’abbonamento in futuro dovesse salire, tu pagherai 90 € all’anno ad ogni rinnovo.
Membri soddisfatti: 4.9/5 ★★★★★
Caratteristiche distintive dell’HUB:
Accedi alla libreria completa di corsi e strumenti – tutti quelli ora presenti e tutti quelli in arrivo
Ogni mese nuovi corsi, lezioni, tecniche e aggiornamenti
Guide passo-dopo-passo
Schede di lavoro & Linee guida
Tutti i corsi sono immediatamente disponibili e per sempre
Certificazione di completamento per ogni corso
Sei automaticamente anche membro di Association for Integrative Sciences, con possibilità di partecipare a convegni, workshop, gruppi di lavoro online, ricevere newsletter, materiali riservati, ecc.
Rimani aggiornato con le ultime ricerche scientifiche e strumenti pratici efficaci
> Scopri di più <
Altre opzioni
GRUPPI, SCUOLE DI SPECIALIZZAZIONE, AZIENDE ED EQUIPE
Aggiorna e sviluppa le competenze di tutto il team, il gruppo di lavoro, gli allievi di una scuola di specializzazioni o di un master.
Scopri i vantaggi dei piani per 10 o più persone.
Richiedici informazioni anche per soluzioni formative ad hoc, con aule virtuali, supervisioni mirate, soluzioni miste tra online e dal vivo.
CORSO ONLINE, È FACILE!
È SEMPLICE
Seguire un corso online è facile come navigare su un SEMPLICE sito internet.
DOPO ESSERSI REGISTRATI
Pochi istanti (di solito 1 minuto, max 10 minuti) dopo esserti registrato riceverai una email di conferma. Se paghi con carta di credito o PayPal riceverai direttamente le credenziali (indirizzo internet, nome utente e password) per accedere ai corsi.
Se preferisci pagare con bonifico, per cortesia mandaci una email a: corsi [-at-] realwayoflife . com (abbiamo dovuto scrivere così la mail per evitare di ricevere spam, per favore togli gli spazi bianchi e sostituisci il simbolo [-at-]con “@” ).
DI COSA HAI BISOGNO
Puoi usare QUALSIASI COMPUTER che è in grado di accedere ad internet e vedere un filmato su YouTube. Se non riesci a vedere i video, scarica la versione più recente di Flash Player (puoi farlo facilmente e in modo gratuito da qui).
SEI AL SICURO
Il sistema di SICUREZZA protegge la tua PRIVACY e il tuo investimento monitorando i tuoi accessi e assicurandosi che ci siano sempre le stesse caratteristiche, in modo che nessun altro possa usare le tue credenziali di accesso. Se succedesse qualcosa di sospetto verrai contattato subito, in modo da fare le verifiche del caso e mantenere tutto sicuro e sotto controllo.
Siamo orgogliosi membri e/o partner di:
