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È stato un piacere e un onore ricevere la richiesta di essere intervistato nel podcast (che puoi ascoltare in fondo a questo articolo) della prestigiosa rivista The Science of Psychotherapy. Richard Hill e Matthew Dahlitz sono due grandi professionisti con cui si è creato subito un......
5 minuti per 2 volte al giorno per 3 settimane: questa era la pratica che abbiamo richiesto ai partecipanti di questo studio. Abbiamo così potuto esplorare in dettaglio i cambiamenti e i vantaggi prodotti da un’applicazione minima di una delle tecniche di base delle Scienze......
Il cibo non è fatto solo di proteine, carboidrati, lipidi, vitamine e minerali. Il cibo è fatto anche del rapporto che noi abbiamo con quello che mangiamo. Ovviamente i pensieri e le emozioni che proviamo non possono modificare la struttura di una mela ma, come vedremo,......
