In questo seminario online vediamo i meccanismi di funzionamento di base del nostro organismo, del perché tendiamo ad abbandonare una dieta, del perché siamo così resistenti ad un cambiamento di stile alimentare e vediamo come avere una buona forma fisica e mentale, mantenere il peso corporeo, tornare in fisiologia ed essere in buona salute.
Lo Stretching Psicosomatico si focalizza sulla possibilità di rilassare e distendere i muscoli contratti a seguito di stress cronici, processi di iper-adattamento, eventi traumatici o altri meccanismi mente-corpo che sono diventati disfunzionali.
I ‘pixel’ sono una serie di video brevi (da 2 a 4 minuti) su un tema specifico, che contengono uno spunto di riflessione e/o un suggerimento pratico da mettere subito in azione per favorire il cambiamento, la salute e il benessere.
Come superare situazioni di blocco e tornare in fisiologia
Come Stress, Psicosomatica, Postura, Traumi, Emozioni e Pensiero si influenzano a vicenda
Come l’alimentazione influisce su:
EMOZIONI, ANSIA, STRESS, DISTURBI DELL’UMORE, PSICOSOMATICA
Modelli esplicativi efficaci, Mappe e Schede, Riferimenti bibiliografici
Seminario online gratuito
Gli effetti su mente, emozioni, sistemi di sicurezza, auto-regolazione e disturbi psicosomatici
Come Regolare le risposte di stress e la fisiologia delle emozioni in modo pratico e a più livelli.
Scopri i 5 switch alla base dei meccanismi di cura, cambiamento e sviluppo e come agire su di essi.
Regolare e riprendere il controllo dei flussi di pensiero
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