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SEMINARI, VIDEO, CORSI, TECNICHE E ALTRE RISORSE ONLINE GRATUITE

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Seminario online gratuito

Dolore, Nutrizione e Attività fisica

In questo webinar gratuito:
– analizziamo il ruolo cruciale dell’alimentazione e dell’attività fisica nella risposta al dolore
– analizziamo quali alimenti possono stimolare o amplificare l’infiammazione e il dolore acuto o cronico.
– vediamo quale stile alimentare e stile di vita può modulare o ridurre la percezione del dolore.

Seminario online gratuito

Gestire MAL DI TESTA, MAL DI SCHIENA, ANSIA e STRESS

 In questo seminario online analizziamo 3 punti fondamentali per un lavoro psicosomatico integrato rispetto alla gestione di mal di testa, mal di schiena, ansia e stress

Video gratuito

INFIAMMAZIONE CRONICA: la causa di tutte le malattie

La ricerca ha dimostrato che l’infiammazione cronica è un fattore comune ricorrente nella maggior parte delle malattie oggi diventate epidemiche. Dolore cronico, obesità, diabete, malattie cardiache, ictus, emicrania, problemi alla tiroide (come la tiroidite di Hashimoto), deficit dell’attenzione, ADHD, gastrite, dermatiti, Alzheimer, cancro e una lunga lista di patologie presentano – quasi nella totalità dei casi – uno stato infiammatorio non risolto.

Corso online gratuito

IL FALLIMENTO DELLE DIETE

 In questo seminario online vediamo i meccanismi di funzionamento di base del nostro organismo, del perché tendiamo ad abbandonare una dieta, del perché siamo così resistenti ad un cambiamento di stile alimentare e vediamo come avere una buona forma fisica e mentale, mantenere il peso corporeo, tornare in fisiologia ed essere in buona salute.

Corso online gratuito

STRETCHING PSICOSOMATICO

Lo Stretching Psicosomatico si focalizza sulla possibilità di rilassare e distendere i muscoli contratti a seguito di stress cronici, processi di iper-adattamento, eventi traumatici o altri meccanismi mente-corpo che sono diventati disfunzionali.

Mini Video pratici

SCOPRI I “PIXEL”

Brevi video pratici per il cambiamento

I ‘pixel’ sono una serie di video brevi (da 2 a 4 minuti) su un tema specifico, che contengono uno spunto di riflessione e/o un suggerimento pratico da mettere subito in azione per favorire il cambiamento, la salute e il benessere.

Seminario online gratuito

I BLOCCHI DI EMOZIONI, CORPO E MENTE

Come superare situazioni di blocco e tornare in fisiologia

Tecniche online gratuite

MODIFICARE I RICORDI

3 Tecniche efficaci

Seminario online gratuito

MENTE, CORPO, EMOZIONI

Come Stress, Psicosomatica, Postura, Traumi, Emozioni e Pensiero si influenzano a vicenda

Seminario online gratuito

CIBO, CERVELLO, EMOZIONI

Come l’alimentazione influisce su:
EMOZIONI, ANSIA, STRESS, DISTURBI DELL’UMORE, PSICOSOMATICA

Seminario online gratuito

 Come LAVORARE in modo INTEGRATO per il CAMBIAMENTO e BENESSERE

Modelli esplicativi efficaci, Mappe e Schede, Riferimenti bibiliografici

Seminario online gratuito

Cosa MANGIARE per sostenere il SISTEMA IMMUNITARIO e NON INGRASSARE

Seminario online gratuito

ISOLAMENTO SOCIALE

Gli effetti su mente, emozioni, sistemi di sicurezza, auto-regolazione e disturbi psicosomatici

Corso online gratuito

La Respirazione a Cicli Incrociati

Come Regolare le risposte di stress e la fisiologia delle emozioni in modo pratico e a più livelli.

Seminario online gratuito

GLI SWITCH DEL CAMBIAMENTO

Scopri i 5 switch alla base dei meccanismi di cura, cambiamento e sviluppo e come agire su di essi.

Corso online gratuito

Tecnica Mind O’Clock

Regolare e riprendere il controllo dei flussi di pensiero 

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