corso il potere dell'alimentazione | Real Way of Life

CORSO

IL POTERE DELL’ALIMENTAZIONE

Le informazioni scientifiche più aggiornate per fare le scelte alimentari giuste ogni giorno

I processi di influenzamento reciproco tra cibo, infiammazione, dolore, emozioni e salute

ATTENZIONE!

I contenuti di questo corso ora fanno parte di un programma ancora più ampio e sono inseriti in un percorso altamente pratico

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Conoscere tutti
i meccanismi
scientifici

I processi di influenzamento
reciproco tra cibo, infiammazione,
dolore, emozioni e salute

Fare le scelte
alimentari giuste
ogni giorno

COSA IMPARERAI – IN SINTESI

Tutte le informazioni scientifiche più aggiornate e valide

Tutti i  meccanismi, anche i più complessi, spiegati in modo chiaro e semplice

I processi di influenzamento reciproco tra cibo, infiammazione, dolore, emozioni e salute

Dalla ricerca tutte le indicazioni pratiche e facilmente applicabili

PROGRAMMA DEL CORSO

Bollino-2-landing-alimentazione

OLTRE I FALSI MITI

Superare vecchie convinzioni e inquadrare i fenomeni in modo più ampio e aggiornato

 I grassi animali tanto banditi: fondamentali per il cervello, il sistema immunitario e molte altre funzioni importanti nel nostro organismo

 Il colesterolo tanto bandito svolge in realtà un ruolo fondamentale nel nostro organismo. Costituente insostituibile delle membrane cellulari e della guaina mielinica dei nervi è il precursore degli ormoni steroidi, della vitamina D e degli acidi biliari. 

Per dimagrire bisogna mangiare poco? Le diete funzionano davvero?

Digiunare è una cosa da asceti? Fattibilità e vantaggi reali dalla calory restriction al fasting intermittente

 Cibi che fanno ammalare e cibi che fanno guarire? Entriamo in dettaglio: cibi che favoriscono o inibiscono processi, network e cascate neurobiologiche

  Affronteremo numerosi altri falsi miti e vedremo i dati scientifici a nostra disposizione oggi.

INFIAMMAZIONE e ALIMENTAZIONE

Capire i meccanismi alla base di un problema moderno ormai molto diffuso. Cosa ci dicono le ultime ricerche scientifiche più accreditate.

 L’infiammazione cronica: cos’è e perchè se ne parla tanto

 Il grande problema degli zuccheri: dai carboidrati raffinati al fruttosio i problemi legati all’eccesso di zuccheri.

 I perturbatori endocrini: Gli effetti della soia e altri perturbatori endocrini sulla mascolinizzazione o femminilizzazione del cervello 

 I nutrienti fondamentali per il nostro organismo

  Il microbioma: perchè è così importante e quali sono le sue funzioni

 Modulare il dolore con il cibo: dagli omega 6 agli endocannabinoidi, il grande potere di amplificazione e riduzione del cibo.

  I cibi che modulano mal di schiena, mal di testa e altre forme di dolore

  Allergie e intolleranze: dall’infiammazione cronica al sistema immunitario

✓  Spegnere l’infiammazione con il cibo e le abitudini alimentari

  I regimi nutrizionali che prevengono le disfunzioni metaboliche e immunitarie (dal cancro alle malattie autoimmuni)  

  La fame e i ritmi circadiani (sonno, veglia, energia, attenzione, ecc.), come si influenzano a vicenda.

 Dal digiuno al fasting: rischi, vantaggi e fattibilità.

Tutti i processi e i meccanismi scientifici da conoscere.  

UNA VISIONE EVOLUZIONISTICA E STORICA

Capire il cibo, il nostro rapporto con esso il metabolismo attraverso i processi storici e di adattamento

  L’uomo è onnivoro: dalle prime scimmie, agli ominidi all’uomo moderno cosa è cambiato?

 L’uomo Paleolitico e l’uomo moderno: stesso genoma, e stesso sistema immunitario e l’alimentazione?

  Il cervello umano: come il cibo ne ha determinato l’evoluzione. Cosa dicono gli antropologi? 

 Il cibo industriale moderno e l’impatto terrificante sulla salute

 Alimentazione, sistema immunitario, emozioni e abilità mentali sono da sempre connessi

 Come ripristinare le condizioni di fisiologia ottimali oggi. 

RIDIVENTARE PADRONI DEL CIBO, DELLA SALUTE E DEL GUSTO

Reimpostare nuove abitudini e sfruttare le sensazioni per la salute di mente e corpo

 I nostri sensi hanno un valore evolutivo, usiamoli!

 La fame e la ricerca di cibo: ristabilire un circolo virtuoso

 Nutrire il cervello dalla plasticità della sua struttura fisica alle funzioni più sofisticate

 Emozioni, cibo e relazioni: recuperare le grandi potenzialità di una dimensione ambivalente attraverso il cibo e il rapporto con esso

 Cosa fare ogni giorno: dalla consapevolezza alla padronanza, dalla teoria alla pratica 

LIBERI DI SCEGLIERE

Questo corso non sposa una dieta in particolare.

Proprio per questo verranno spiegati tutti i meccanismi per ripristinare la fisiologia di base e gli alimenti che, secondo le ultimissime ricerche scientifiche, possono aiutare l’organismo a tornare in salute.

Questo permette di scegliere liberamente il tipo di alimentazione più adatta alle proprie necessità. 

Nel dettaglio si parlerà di:

 Grassi animali: Latte, formaggio, carne, burro, pesce, uova ecc.. Cosa dicono le ultime ricerche in proposito 

 Zuccheri o carboidrati: farine raffinate, integrali, pasta, pane, riso, legumi, patate ecc – Cosa dice la ricerca in proposito

 Proteine animali e vegetali: dalla carne ai legumi – Le ultime ricerche scientifiche

Olii vegetaliolii di semi pro-infiammatori – Dalla ricerca tutti i meccanismi 

 Acidi grassi a catena media:  latte materno, olio di cocco, formaggi di capra ottimi per il cervello – Cosa dice la ricerca in proposito 

 Frutta e verdura: cosa scegliere secondo le proprie necessità – Dalla ricerca tutte le novità

 Vitamina Dperché è così importante e quali problematiche comporta una sua carenza – Dalla ricerca tutti i trial più recenti

 E TANTO ALTRO!

COME – DOVE – QUANDO

TITOLO CORSO: IL POTERE DELL’ALIMENTAZIONE – Le informazioni scientifiche più aggiornate per fare le scelte giuste ogni giorno

CREDITI ECM:  accreditamento richiesto per 14 crediti ECM (necessari SOLO alle professioni sanitarie – per ottenere i crediti è richiesta la partecipazione dal vivo).
Facendo richiesta dei crediti ECM (Educazione Continua in Medicina) si conferma di essere a conoscenza del Regolamento ECM e che l’attribuzione dei crediti ECM è subordinata alla verifica da parte del Provider dei requisiti richiesti e della documentazione fornita. Per ulteriori informazioni sugli ECM clicca qui >>
Si informa che la segreteria di Real Way of Life si occupa solo di raccogliere la documentazione richiesta dal provider. Per tutte le informazioni sulla modalità e tempi di erogazione dei crediti è necessario contattare il Provider:  Congress Team Project S.r.l. – Via Fratelli Cuzio, 42 – Pavia Tel. +39 0382 22650

ORARI: 9,30 – 13,00 e 14,00 – 17,30 

SEDE DAL VIVO: presso Collegio di Milano in Via San Vigilio, 10 a Milano. Vicinissimo alla fermata della Metropolitana Famagosta (linea verde). 

STREAMING: Non puoi partecipare dal vivo? Segui il corso in DIRETTA dal computer di casa tua o da tablet o da smartphone  (attenzione non è possibile seguire in differita o avere una registrazione del corso) – Il link per seguire in streaming viene inviato via email qualche giorno prima del corso.

ATTESTATO: si rilascia attestato di partecipazione con certificazione anche per chi segue in streaming 

Testimonianze verificate

che cosa dicono i nostri corsisti

Monica Rossi

Consulente Nutrizionale

Feedback Certificato da Truster

“Ho studiato molto e mi sono specializzata parecchio nel campo della nutrizione, ma quello che ho trovato in questo seminario è in assoluto il livello più alto e aggiornato. Inoltre con un taglio pratico e applicativo veramente raro da trovare.”

Nadia Loverano

Life & Sport Coach

Feedback certificato da Truster

“Grazie di cuore per le due giornate ricche di informazioni utili! Veramente come avevate detto ‘quando conosci è più facile scegliere liberamente’. Ora posso orientarmi da sola, ho imparato un metodo!

Luca Cantagalli

Imprenditore e Manager

Feedback certificato da Truster

“Sono un imprenditore, mi piace saper scegliere da solo e avere alti livelli di competenza. Nessun libro o dieta mi aveva soddisfatto. Qui è diverso: impari informazioni scientifiche aggiornate, concetti su cui ragionare, come mantenerti aggiornato anche in futuro da solo, su quali parametri scegliere. Quello che cercavo!” 

Anna Silvia Terna

Formatrice e Consulente

Feedback ECM verificato

“Dal gusto alla scienza, dalle vecchie convinzioni a nuovi scenari scientifici e pratici – così riassumerei questo corso, in assoluto il più utile che abbia mai seguito. Lo consiglio caldamente.”

CHI HA CREATO QUESTO CORSO

e sarà docente in aula

Sara Achilli

Author | Research & Development | Keynote Speaker
VP Association for Integrative Sciences
CEO & Founder at Real Way of Life
Esperta di Nutrizione e Benessere si occupa di approfondire e testare sul campo le modalità attraverso cui la nutrizione può influenzare il cambiamento a livello nervoso, cerebrale, genetico e immunitario.
Si occupa anche di Neurobiologia Interpersonale e Medicina Moderna.
Coordina i progetti di ricerca di Real Way of Life e ne presenta ogni anno i risultati nei più prestigiosi convegni internazionali.
Membro del direttivo di SIPNEI Lombardia

Fabio Sinibaldi

CEO & Founder at Real Way of Life
Presidente Association for Integrative Sciences 
Autore | Keynote Speaker | Ricercatore | Trainer
Esperto di Neuroscienze e Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia, integra queste scienze con una visione evoluzionistica ed etologica dell’uomo.
Partecipa regolarmente come relatore a convegni nazionali e internazionali.
Docente per diverse scuole di specializzazione, tiene seminari per Università italiane e all’estero.

 

ISCRIZIONE AL CORSO

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PER INFORMAZIONI
Segreteria organizzativa di Real Way of Life
staff@realwayoflife.com
Tel: + 39 0382 1726098
Live chat in basso a destra

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