14 Dic 8 idee e tecniche per lavorare su cambiamento, cura e salute (più bonus)
In questo articolo abbiamo raccolto alcuni video, volutamente molto diversi tra loro, ma uniti da uno scopo comune:
Fornire strumenti pratici, spunti applicativi e idee nuove per favorire i processi di CAMBIAMENTO, sia in ambito di cura (recupero di fisiologia e benessere) sia in ambito di sviluppo (apprendimento di nuove competenze e potenziamento di alcune abilità).
Trovi 8 video direttamente in questo articolo, più il link ad altre pagine del sito per approfondire con ulteriori video o corsi, sempre ad accesso libero.
Ci sono diversi temi, approcci e metodologie, quindi ti invitiamo a scorrere la lista, guardare i vari video, magari anche saltando avanti e indietro per farti un’idea e poi tornare ad approfondire in un secondo momento.
I video sono estratti dai diversi corsi online inclusi in
Integrative Sciences HUB
Il CENTRO FORMATIVO ONLINE , sempre a tua disposizione, dove puoi trovare ogni mese nuovi corsi, aggiornamenti, tecniche e strumenti che puoi seguire quando e come vuoi, comodamente da PC, tablet o telefono.
SCOPRI 8 VIDEO DA GUARDARE SUBITO!
1. I vantaggi del pensiero per immagini e per moduli mentali – Introduzione al Pensiero Ideografico
2. Il Pensiero Visivo Trasformativo – usare l’iPad per favorire il cambiamento
3. Esercizio – Accomodare attivamente le distanze interpersonali
4. Tecnica per regolare le risposte di stress e ansia attraverso movimenti e postura
5. Sviluppare consapevolezza a partire dalle sensazioni e dai sapori (non è la Mindful Eating!)
6. Demo interattiva: applicare la Scomposizione Modulare a un dolore fisico
NB: è una demo della sequenza di lavoro, senza audio.
7. Demo interattiva: applicare la Scomposizione Modulare – analisi di un innesco
NB: è una demo della sequenza di lavoro, senza audio.
8. Come Facebook, WhatsApp e altre aziende cambiano le nostre abitudini
ALTRI VIDEO PER APPROFONDIRE
A. Mente e Cervello
Scopri il ruolo centrale delle AREE DEL CERVELLO e dei suoi NETWORK rispetto alla regolazione di comportamenti, emozioni, risposte di stress e traumi.
Vai ai video estratti dal corso Brain Networks
B. Gli Schemi di Comportamenti, Emozioni e Relazioni
Scopri gli Schemi Funzionali Integrativi per analizzare e agire su ogni specifico meccanismo alla base di:
comportamenti, reazioni emotive e di stress, decisioni, stili relazionali.
Vai ai video di presentazione degli Schemi Integrativi Funzionali
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La Respirazione a Cicli Incrociati
La tecnica di respirazione che agisce a tutti i livelli per: regolare le risposte di stress, ridare benessere e creare fisiologia per corpo e mente, sviluppare auto-controllo in ogni situazione.
Mind O’Clock
Allenare il pensiero ad avere modalità efficaci e flessibili.
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