18 Feb Cambiare modo di scrivere per cambiare pensiero
Appunti, bozze di un progetto, studio, spiegazioni condivise...
Comunicazione
17 Nov Capire Comportamenti e Bisogni: dall’osservazione alle ipotesi [video-dimostrazione]
Spesso ci troviamo a farci una domanda del tipo: Perché si arrabbia così furiosamente? Perché proprio ora? Perché scoppia a piangere al minimo problema? È una necessità, una via di fuga, una richiesta o altro? Quella spalla in avanti è un gesto di protezione, di sfida o di...
21 Feb Due tecniche per regolare i flussi di pensiero
Ci sono legami profondi tra il modo di parlare, i pensieri e le emozioni. Non si tratta solo dell’emozione collegata a uno specifico pensiero. Stiamo parlando, piuttosto, della coerenza che esso può avere con uno scenario più ampio di pensieri, con la situazione contingente e...
10 Feb Come regolare emozioni e relazioni dal basso (tempo, contesto, fisicità, schemi, ecc.)
La regolazione interpersonale e il suo collegamento con le emozioni e con i sistemi di sicurezza, auto-regolazione e immunitario, sono caratterizzati da una serie di meccanismi evolutivi, raffinati nel tempo, per poter gestire la realtà immediata, contestualizzata e in tempo reale. Un esempio tipico della vita...
11 Nov Essere sé stessi al meglio – Come risolvere il problema che accomuna tutti (o quasi)
Ogni settimana incontro diversi tipi di persone: manager, studenti, liberi professionisti, impiegati, ristoratori, insomma vite e realtà molto diverse. Eppure hanno tutti qualcosa in comune. Tutti – in qualche modo – raccontano storie di incomprensioni e fatiche, di una vita in cui non si sentono a proprio...
04 Nov I “boomerang comunicativi” e “lo specchio dell’autostima”, ovvero che cosa fanno veramente le persone quando parlano
Se chiedi a una persona perché stia dicendo quella specifica cosa proprio in quel preciso momento, la risposta tipica è molto spesso una variante tra queste: “per condividere”, “per informare gli altri”, “per sfogarmi” e così via. Ci sono alcune persone che ti guardano smarriti...
22 Set Ridurre Ansia e risposte Psicosomatiche (Tono Vagale, HRV, Cortisolo,…) con la Respirazione a Cicli Incrociati – Uno studio su 360 partecipanti
5 minuti per 2 volte al giorno per 3 settimane: questa era la pratica che abbiamo richiesto ai partecipanti di questo studio. Abbiamo così potuto esplorare in dettaglio i cambiamenti e i vantaggi prodotti da un’applicazione minima di una delle tecniche di base delle Scienze...
26 Lug Le Posture fuori luogo: capire gli altri attraverso i flussi di postura ed emozioni
Durante i periodi di vacanza si ha l’opportunità di avere più tempo per osservare gli altri. Non solo, c’è anche la possibilità di vedere molte persone in contesti non abituali. Infatti, si passa molto tempo in spiaggia, in montagna o in giro per le città....
15 Apr 9 modi per risolvere conflitti e incomprensioni |Parte 1
Posted at 16:34h
in Cambiamento, Comunicazione, Efficacia Personale, Emozioni, Psicosomatica, Traumi
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi Arriva un paziente o un cliente e ci racconta un evento problematico o una situazione che ritiene non funzionare come dovrebbe. A questo punto è il nostro turno: Come leggiamo queste informazioni? Su quali livelli le analizziamo? In che...
26 Mar Un approccio integrato mente-corpo: ripasso + 2 tecniche dal primo weekend di Master
Posted at 22:16h
in Cambiamento, Comunicazione, Efficacia Personale, Emozioni, Psicosomatica, Traumi
Nei video qui sotto trovi: 20 minuti di sintesi di teorie e tecniche (a partire dai partecipanti e poi del relatore Fabio Sinibaldi) del primo weekend del Master in Scienze Integrative Applicate. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Due modi semplici ed efficaci per bloccare...
30 Apr Valutare oggettivamente eventi e persone: 3 strategie pratiche
Tutti pensiamo di avere ragione, sono gli altri a sbagliarsi. Eppure proviamo a farci queste domande...
24 Apr Gestire le fasi e i fattori alla base di comportamenti, stress, emozioni, relazioni con gli Schemi Funzionali Integrativi
Posted at 10:52h
in Alimentazione, Cambiamento, Comunicazione, Efficacia Personale, Emozioni, Psicosomatica, Traumi
In questo breve video (circa 13 minuti) Fabio Sinibaldi ci accompagna attraverso le 8 FASI degli Schemi Funzionali Integrativi. Si tratta di un metodo pratico per muoversi agilmente e scegliere le corrette modalità di intervento nella complessità di tutti i fattori e i processi coinvolti nei meccanismi...
12 Ago Favorire EVOLUZIONE, APPRENDIMENTO e SVILUPPO: cosa ci dicono le neuroscienze e come metterlo in pratica.
L’evoluzione, l’apprendimento e lo sviluppo rappresentano una parte fondamentale della nostra vita, sia come individui sia come società. Si tratta di fenomeni che non riguardano solo i bambini, ma che proseguono e sono fondamentali - con caratteristiche e necessità diverse - per tutta la vita. La...
19 Mag Il problema della fiducia – Facile da pretendere, difficile da concedere
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Di quante persone ci fidiamo? È una fiducia totale o parziale? Siamo onesti, fidarsi è difficile. Di contro, desideriamo che gli altri si fidino di noi appena ci conoscono e rimaniamo profondamente delusi se percepiamo che questa fiducia...
12 Mag Sms, WhatsApp, Facebook ed email mandano in tilt cervello ed emozioni, alla lunga anche danneggiandoli
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Dal punto di vista tecnologico e organizzativo sicuramente si tratta di un passo in avanti, ma per quanto riguarda il nostro benessere di emozioni e pensieri non è proprio la stessa cosa. Addirittura con alterazioni e trasformazioni...
23 Apr Cosa succede nel cervello del bambino quando viene “etichettato”
Articolo a cura di Sara Achilli. Mio figlio alle feste non gioca con gli altri bambini: è “poco socievole”… Quando incontriamo una persona nuova mio figlio si nasconde dietro di me: sarà perché è “timido”… Mio figlio ama giocare da solo invece che gli altri bambini: è "diverso"… Etichettare un...
14 Mar [guida] 3 tecniche per dire quello che si pensa e non subire gli altri
Dire quello che si pensa non è sempre facile. Può essere per paura di esporsi, per educazione, per evitare conflitti o ottenere - almeno si spera - qualche vantaggio. Questa difficoltà può dipendere totalmente da noi o essere favorita dal comportamento e dalla comunicazione altrui. Ci troviamo di fronte così...
08 Dic MINI GUIDA GRATIS – 7 schemi comunicativi per il cambiamento e la motivazione
Motivare al cambiamento è difficile. Spendiamo mille parole e proviamo ad inventarci di tutto, ma non sempre funziona. Eppure esistono degli schemi comunicativi studiati per aiutarci in questo compito. Essere esperti di emozioni e motivazione non si riflette immediatamente nel saper emozionare o motivare qualcuno. Già, perché si...
28 Ago IL LEONE SENZA RUGGITO – perché le persone non riescono a dire quello che vogliono
Linguaggio, Pensiero e Potere nelle relazioni si influenzano a vicenda “Ma quante volte te lo devo dire?!” Credo che questa frase sia tra le più frustranti che si possano pronunciare. Sentirsele dire non è tanto meglio. Questo succede perché si tratta di una frase che rappresenta il totale...
18 Mar Meno foto e video con il cellulare: te lo chiede il cervello di tuo figlio
Al giorno d’oggi è abbastanza normale vedere tutte le persone del pubblico di un evento sportivo o di un concerto con i cellulari alzati per fare fotografie o video. Questo fenomeno è curioso di per sé, dal momento che riduce l’esperienza di essere dal vivo...
04 Dic 4 domande utili per conoscere chi ci sta di fronte – Le domande di Reazione
“Chi domanda guida” è uno slogan che mi ha colpito fin dall’inizio della mia formazione. In principio credevo fosse una provocazione, poi che si riferisse alla manipolazione, infine ho capito di che cosa si trattasse veramente. Ti ho incuriosito? Hai capito qual’è il vero significato? Ecco,...
01 Set Come la nostra postura può cambiare mente ed corpo – Risultati di una ricerca sul campo
Presentiamo un secondo estratto (leggi qui il primo) dalle ricerche che abbiamo svolto nel primo semestre 2014 presso i Centri Ricerca di Real Way of Life. In questo caso abbiamo voluto mettere alla prova e scoprire le reali basi scientifiche degli approcci detti del “fare come...
