30 Apr Valutare oggettivamente eventi e persone: 3 strategie pratiche
Tutti pensiamo di avere ragione, sono gli altri a sbagliarsi. Eppure proviamo a farci queste domande...
Emozioni
24 Apr Gestire le fasi e i fattori alla base di comportamenti, stress, emozioni, relazioni con gli Schemi Funzionali Integrativi
Posted at 10:52h
in Alimentazione, Cambiamento, Comunicazione, Efficacia Personale, Emozioni, Psicosomatica, Traumi
In questo breve video (circa 13 minuti) Fabio Sinibaldi ci accompagna attraverso le 8 FASI degli Schemi Funzionali Integrativi. Si tratta di un metodo pratico per muoversi agilmente e scegliere le corrette modalità di intervento nella complessità di tutti i fattori e i processi coinvolti nei meccanismi...
22 Feb Contrarre i muscoli per rilasciare le emozioni: come agire alla base di stress e ansia [articolo + due video]
In ogni risposta al pericolo, così come in quelle di adattamento, stress o sviluppo, sono sempre coinvolti sia le emozioni che l'attivazione muscolare (movimenti, riflessi e postura). Si tratta di un rapporto stretto, con collegamenti su più fronti. Infatti, il movimento serve per evitare o gestire attivamente un...
13 Feb Consigli, applicazioni pratiche, risposte alle domande frequenti – 40 minuti di video dalla prima sessione work-on-it
Primo appuntamento con Work-on-it: [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Ovvero...
07 Dic Pensare e comunicare attraverso il corpo: 3 applicazioni pratiche
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Dalle terapie verbali a quelle integrative Gli approcci di cura e cambiamento basati solo sulle parole e sul pensiero verbale possono agire in modo indiretto su alcune parti emotive e ancestrali, sui collegamenti con la memoria del corpo (che...
16 Ott Come superare Stress e Ansia con il potere delle Mappe Corporee, Postura e Movimento
Ci siamo trasferiti sul nuovo sito delle Scienze Integrative Vai all’articolo aggiornato cliccando qui...
12 Set Come Riconnettere Mente e Cervello: agire su emozioni, consapevolezza e attenzione in modo mirato
In questi 4 video Fabio Sinibaldi condivide alcune conoscenze su mente e cervello, con particolare attenzione alle loro implicazioni pratiche per chi si occupa di cambiamento, emozioni, salute e sviluppo. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Abbiamo selezionato i video che riguardano in particolare l'amigdala e...
05 Set I Network Integrativi del Cervello: Applicazioni Pratiche e Strategie
[vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] Quando si vogliono capire a fondo fenomeni complessi come il comportamento, le emozioni, le abilità cognitive, le relazioni o gli affetti, si va alla ricerca di spiegazioni e modelli in grado di rappresentare al meglio i meccanismi in atto in...
03 Lug Emozioni: una rilettura scientifica aggiornata e implicazioni pratiche
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Le emozioni sono un tema di grande interesse, di rilievo e discusso da anni in diverse discipline: dalla filosofia, all’educazione, dalla psicologia al marketing. Personalmente le ho sempre considerate un tema molto affascinante per il loro ruolo centrale...
14 Set Emy, la rabbia e il cervello: spiegare le neuroscienze a una bambina per gestire l’aggressività
Articolo a cura di Sara Achilli e Fabio Sinibaldi Un giorno di fine luglio eravamo in un parco centrale di Londra, la piccola Emy era la bambina con i capelli biondi con tantissimi riccioli. Era bellissima, nonostante la terra in faccia e la goccia di sangue...
12 Ago Favorire EVOLUZIONE, APPRENDIMENTO e SVILUPPO: cosa ci dicono le neuroscienze e come metterlo in pratica.
L’evoluzione, l’apprendimento e lo sviluppo rappresentano una parte fondamentale della nostra vita, sia come individui sia come società. Si tratta di fenomeni che non riguardano solo i bambini, ma che proseguono e sono fondamentali - con caratteristiche e necessità diverse - per tutta la vita. La...
20 Lug Premi o punizioni? 5 errori comuni da evitare con bambini e adolescenti
Articolo a cura di Sara Achilli e Fabio Sinibaldi “Educare” qualcuno non è facile. Ci si ripromette di seguire un atteggiamento specifico, dei principi educativi, ma nel momento di tensione è poi difficile fare la scelta giusta. Tra la fatica emotiva del momento, fattori interferenti non da...
07 Giu Affrontare mal di testa, cervicale e gastrite
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Si tratta di tre problemi molto comuni. Con frequenza e intensità diversa, possono riguardare praticamente chiunque. Qualcuno li considera "una sfortuna" a cui rassegnarsi, altri provano a compensarli o evitarli, altri ancora gli attribuiscono un valore simbolico. CAPIRE Se li si vuole affrontare nel migliore...
19 Mag Il problema della fiducia – Facile da pretendere, difficile da concedere
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Di quante persone ci fidiamo? È una fiducia totale o parziale? Siamo onesti, fidarsi è difficile. Di contro, desideriamo che gli altri si fidino di noi appena ci conoscono e rimaniamo profondamente delusi se percepiamo che questa fiducia...
12 Mag Sms, WhatsApp, Facebook ed email mandano in tilt cervello ed emozioni, alla lunga anche danneggiandoli
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli Dal punto di vista tecnologico e organizzativo sicuramente si tratta di un passo in avanti, ma per quanto riguarda il nostro benessere di emozioni e pensieri non è proprio la stessa cosa. Addirittura con alterazioni e trasformazioni...
04 Mag TRAUMI: perché è difficile superarli e 4 modi per farlo
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli CHE COSA PORTA A UN TRAUMA Un evento traumatico può segnare in modo significativo la persona che lo vive, in modo particolare se si presentano le seguenti caratteristiche: la persona non è preparata a tale evento (da intendersi...
23 Apr Cosa succede nel cervello del bambino quando viene “etichettato”
Articolo a cura di Sara Achilli. Mio figlio alle feste non gioca con gli altri bambini: è “poco socievole”… Quando incontriamo una persona nuova mio figlio si nasconde dietro di me: sarà perché è “timido”… Mio figlio ama giocare da solo invece che gli altri bambini: è "diverso"… Etichettare un...
28 Mar Anatomia di un evento stressante: dallo stress al sistema immunitario le basi scientifiche della psicosomatica
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli. Partiamo da un esempio concreto, che - almeno per analogia - può riguardare chiunque, dalle interrogazioni a scuola fino alle riunioni di lavoro: facciamo parlare in pubblico una persona, dicendole che sarà valutata da un gruppo di esperti...
25 Mar Conferenza Trauma, Attaccamento, Intersoggettività
Katowice Polonia - 20 e 21 maggio 2016 Lo stile di attaccamento rappresenta un significativo predittore per lo sviluppo di disturbi post-traumatici. Allo stesso tempo vissuti traumatici precoci e ACEs (Adverse Childhood Experiences) sono strettamente collegati in modo bi-direzionale con lo stile di attaccamento. Questo convegno nasce dalla consapevolezza dell'importanza...
14 Mar [guida] 3 tecniche per dire quello che si pensa e non subire gli altri
Dire quello che si pensa non è sempre facile. Può essere per paura di esporsi, per educazione, per evitare conflitti o ottenere - almeno si spera - qualche vantaggio. Questa difficoltà può dipendere totalmente da noi o essere favorita dal comportamento e dalla comunicazione altrui. Ci troviamo di fronte così...
26 Feb INTEGRARE MENTE e CORPO: cosa vuol dire concretamente e cosa fare
Tutti possiamo accorgerci di alcune sensazioni provenienti dal nostro corpo. Ancora di più sono quelle di cui non siamo consapevoli. Eppure il nostro organismo le riceve, le elabora e le integra costantemente per sostenere diverse funzioni. Si tratta di informazioni che riguardano lo stato interno ed...
19 Gen 7 modi per stimolare il NERVO VAGO e migliorare le risposte emotive, le capacità relazionali e favorire il cambiamento
Ci siamo trasferiti sul nuovo sito delle Scienze Integrative Vai all'articolo aggiornato cliccando qui ...
08 Dic MINI GUIDA GRATIS – 7 schemi comunicativi per il cambiamento e la motivazione
Motivare al cambiamento è difficile. Spendiamo mille parole e proviamo ad inventarci di tutto, ma non sempre funziona. Eppure esistono degli schemi comunicativi studiati per aiutarci in questo compito. Essere esperti di emozioni e motivazione non si riflette immediatamente nel saper emozionare o motivare qualcuno. Già, perché si...
30 Set I traumi di tutti – Come le esperienze avverse alterano risposte emotive, sicurezza, valutazione e favoriscono dipendenze fisiche ed affettive
Articolo a cura di Fabio Sinibaldi e Sara Achilli. Il precedente articolo sugli effetti di traumi (nel senso più ampio del termine), stress e deprivazioni affettive a livello di epigenetica, emozioni, cervello e altre strutture e funzioni ha riscosso un grande successo. Sapevamo di andare a toccare un tema...
07 Set Video: Resistenze al cambiamento – Cause e soluzioni a livello di pensiero, emozioni, neurologia e altri importanti fattori
È possibile vedere la registrazione del webinar intitolato: "Resistenze al cambiamento - Cause e soluzioni a livello di pensiero, emozioni, neurologia e altri importanti fattori" tenuto da Fabio Sinibaldi nei giorni scorsi. Vengono affrontati 3 diversi approcci alle resistenze al cambiamento attraverso esempi pratici. Con il primo esempio...
28 Ago IL LEONE SENZA RUGGITO – perché le persone non riescono a dire quello che vogliono
Linguaggio, Pensiero e Potere nelle relazioni si influenzano a vicenda “Ma quante volte te lo devo dire?!” Credo che questa frase sia tra le più frustranti che si possano pronunciare. Sentirsele dire non è tanto meglio. Questo succede perché si tratta di una frase che rappresenta il totale...
06 Lug Quando il corpo pensa meglio della mente – ricerche e spunti pratici
A volte troppa concentrazione peggiora le nostre performance. Lo sa bene chi inizia a pensare troppo prima o durante un’esame, un discorso in pubblico, un concerto o una partita sportiva. Non si tratta solo di un cortocircuito della mente, ma di un fenomeno più complesso. In...
14 Mag Un chilo di batteri nel nostro corpo in grado di regolare l’UMORE – Connessioni tra intestino e cervello
Articolo a cura di Sara Achilli Il quadro di riferimento. È ormai noto che per essere in buona saluta fisica e mentale è necessario che tutto il nostro organismo sia in fisiologia. Come ci spiega bene la PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia) tutti i sistemi sono collegati fra di loro...
31 Mar Video: 5 spunti per lavorare sulle emozioni
Fabio Sinibaldi ci descrive alcune applicazioni pratiche per #psicologi, #educatori, #counselor, #osteopati, #insegnanti, ecc. tratte da #Pnei, #Neuroscienze, #Evoluzionismo ed #Etologia. A seguito dell'infographic pubblicata settimana scorsa abbiamo ricevuto numerose richieste di approfondimento. Abbiamo creato questo video per rispondere a tutti. [vc_separator type='transparent' position='center' color='' thickness='' up='' down=''] I corsi citati in questo video sono stati aggiornati e...
27 Mar Emozioni: 5 punti su cui lavorare
Una delle domande che riceviamo più di frequente suona più o meno così "secondo voi, in sintesi, quali sono gli aspetti più utili delle scienze moderne che possono essere applicati alla gestione delle problematiche emotive?" Abbiamo elaborato questa infographic per condividere in modo rapido e intuitivo...
